Yoga " DEEP INNER CIRCLE"
für Frauen
ein sicherer Raum für gemeinsames Wachstum, innere Balance & Transformation
Donnerstags
18.30-21.00
Dharana Yoga Studio
in Ellmau
28€
DEEP INNER CIRCLE
Tritt in einen Raum der Stille und Verbundheit, in dem du dich selbst wiederentdeckten kannst. Dieser Raum für Frauen ist ein sicherer Ort, an dem du deine innere Balance finden und deine Selbstfürsorge stärken kannst.
ein Wechsel aus Hatha, Vinyasa und Yin Yoga Einheiten ermöglicht hier themengerecht in Verbindung mit dir selbst zu kommen.
WARUM DIESER RAUM RICHTIG FÜR DICH IST
Selbstfürsorge: Lerne, dich selbst besser kennen und finde Wege deine Selbstfürsorge und dein Selbstmitgefühl zu stärken.
Grenzen setzen: Entdecke, wie du gesunde Grenzen setzen kannst. um deine Energie und dein Wohlbefinden zu schützen.
Verbundenheit: Finde eine Gemeinschaft von Frauen, die ähnliche Erfahrungen und Gefühle teilen und baue Beziehungen auf die dich unterstützen und stärken.
AUFBAU
Breathwork: Mit der Kraft deines Atems lernst du deine Energie, dein Wohlbefinden und deine Selbstregulationsfähigkeit zu steigern.
Somatische Elemente: Erforsche deine körperlichen Empfindungen und lerne Grenzen zu setzen.
Innere Balance: Finde Wege in deine innere Mitte und lerne, deine Emotionen und Gedanken einzuordnen, bewusst und unbewusst zu beeinflussen.
Austausch & Verbundeheit: Teile deine Erfahrungen und Gefühle und Sorgen nach deinen Bedürfnissen mit dir selbst oder mit anderen Frauen und finde Halt, Schutz, Wertfreiheit & Toleranz.
Im Zuge dessen webe ich bedürfnisgerecht & themengerecht psychologisches Know How mit ein
Was ich sonst noch anbiete
Workshops
In regelmäßigen Abständen biete ich halbtägige Workshops zum Thema psychische Gesundheit, psychische Erkrankungen, Bewegung und Yoga an.
UPCOMING WORKSHOP
Trauma, Nervensystem & meine Beziehungen
am SA 24.05.2025
in Ellmau
Kosten: 89€
14.00-18.00 Uhr
Teilnahmebestätigung für Fortbildungszwecke möglich
Für Therapeuten & alle die sich für dieses wichtige Thema interessieren
Info s.u.
Retreats
Ich biete mehrmals im Jahr Day-Retreats an. Der Fokus liegt darauf Verbindung zwischen Menschen zu schaffen, der Bewegung in der Natur, dafür therapeutisches Yoga einzubinden, Ressourcen zu aktivieren und die psychische Gesundheit und das individuelle Wohlbefinden zu fördern.
UPCOMING THERAPEUTISCHES YOGA-DAY RETREAT - Lust dich weiterzuentwickeln?
Reengage your Nervoussystem through Nature and Social Engagement -
am SA 26.04.2025
in Ellmau
Kosten: 133€
9.00-17.00 Uhr
Selbsterfahrung
für klinische Psychologen (i.A.) Psychologen, Coaches, LSB, Heilpraktiker für Psychotherapie & verwandte Berufsgruppen
UPCOMING SELBSTERFAHRUNG
Ich in Beziehung...
wie geprägt bin ich auf meinen konzeptuellen Beziehungsebenen & woran merke ich das?
online: 10 Einheiten
Kosten 111€
Datum: 07.06.2025
Uhrzeit: 10-18.30
POLYVAGALTHEORIE X NEUROWISSENSCHAFTEN
Workshop Trauma, Nervensystem & (meine) Beziehungen
Grundlagen der Psychotraumatologie
24.05.2025
Impressionen vom Winter Yoga Workshop
Yoga & Psyche
08.12.2024
