Yoga "Bergruhe & Körpergefühl" für Frauen
ein sicherer Raum für gemeinsames Wachstum, innere Balance & Transformation
Donnerstags 19.00-21.00 Dharana Yoga Studio in Ellmau
Energieausgleich: 28€
Für dich...
Tritt in einen Raum der Stille und Verbundheit, in dem du dich selbst wiederentdeckten kannst. Dieser Raum für Frauen ist ein sicherer Ort, an dem du deine innere Balance finden und deine Selbstfürsorge stärken kannst.
ein Wechsel aus Hatha, Vinyasa und Yin Yoga Einheiten ermöglicht hier themengerecht in Verbindung mit dir selbst zu kommen.
WARUM DIESER RAUM RICHTIG FÜR DICH IST
Selbstfürsorge: Lerne, dich selbst besser kennen und finde Wege deine Selbstfürsorge und dein Selbstmitgefühl zu stärken.
Grenzen setzen: Entdecke, wie du gesunde Grenzen setzen kannst. um deine Energie und dein Wohlbefinden zu schützen.
Verbundenheit: Finde eine Gemeinschaft von Frauen, die ähnliche Erfahrungen und Gefühle teilen und baue Beziehungen auf die dich unterstützen und stärken.
AUFBAU
Breathwork: Mit der Kraft deines Atems lernst du deine Energie, dein Wohlbefinden und deine Selbstregulationsfähigkeit zu steigern.
Somatische Elemente: Erforsche deine körperlichen Empfindungen und lerne Grenzen zu setzen.
Innere Balance: Finde Wege in deine innere Mitte und lerne, deine Emotionen und Gedanken einzuordnen, bewusst und unbewusst zu beeinflussen. Austausch & Verbundeheit: Teile deine Erfahrungen und Gefühle und Sorgen nach deinen Bedürfnissen mit dir selbst oder mit anderen Frauen und finde Halt, Schutz, Wertfreiheit & Toleranz.
BODYTHRIVE BASIC
mit Dominique
laufend: Outdoor Kurs in Ellmau seit Juni 2026
Plyometric & HIIT & Pilates
Sonntags 09.00 (50min)
Kostenloses Probetraining
12 Euro pro EH
weitere Angebote
Seminare/Workshops
In regelmäßigen Abständen biete ich halbtägige Workshop und Seminare zum Thema psychische Gesundheit, psychische Erkrankungen, Bewegung und Yoga an.
Retreats
Ich biete Yoga Day-Retreats an. Der Fokus liegt darauf Verbindung zwischen Menschen zu schaffen, der Bewegung in der Natur, dafür therapeutisches Yoga einzubinden, Ressourcen zu aktivieren und die psychische Gesundheit und das individuelle Wohlbefinden zu fördern.
Selbsterfahrung & allg. Supervision
für Klinische Psychologen (i.A.) Klinische Psychologen, Coaches, LSB, Heilpraktiker für Psychotherapie & verwandte Berufsgruppen
Einzeleinheit 50min 120€
Doppeleinheit 100 min 230 €
FEEDBACK Klinischer Psychologen/ Psychotherapeuten über besuchte Seminare:
"Das Online-Seminar war sehr gut strukturiert, der "rote Faden" hat gestimmt und die vermittelten Inhalte sind praktisch umsetzbar. Dominiques sicherheitsgebende Haltung gegenüber ihren KlientInnen war stets spürbar.
Beeindruckend, mit wie viel Herzblut sie ihr Wissen und ihre Erfahrung an die ZuhörerInnen weitergibt."
"Ich habe bei Dominique bereits zwei Seminare zum Thema Trauma besucht und kann sie von ganzem Herzen empfehlen.
Dominique ist nicht nur eine äußerst sympathische Kollegin, sondern überzeugt durch ihre feinfühlige, präsente und menschlich zugewandte Art. Ihr umfangreicher Werkzeugkoffer – insbesondere im Bereich Trauma – zeigt, wie sehr dieses Thema ihr am Herzen liegt.
Die Seminare sind reich gefüllt mit wertvollem Wissen und praktischen Impulsen. Das Preis-Leistungs-Verhältnis ist wirklich außergewöhnlich für das, was man bekommt."